Franciny RuyPsicóloga - CRP 06/149635
Terapia para adultos, com conversa direta e sem julgamento.
Presencial em Araçatuba ou online.
Um oi já basta.
Temas que eu atendo
- Saúde da mulher
- Jovens adultos
- Ansiedade
- Crises de ansiedade
- Padrões e crenças
- Transtornos afetivos
- Transtornos de personalidade
- Relações na família e no trabalho
- Adultos e idosos
- TCC
- Online
Sobre
Franciny Ruy
Sou a Franciny, psicóloga clínica desde 2019, formada pela Fundação Educacional Araçatuba (FAC FEA). Seguindo a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atendo adultos acima de 18 anos, tanto online quanto presencial, com consultório em Araçatuba/SP.
Na minha atuação, gosto de explicar como as coisas funcionam: quando a pessoa me traz o que ela está sentindo naquele momento, eu busco explicar como o sentimento surge a partir de um pensamento, e como isso pode gerar um comportamento. Sem perceber, nós seguimos regras e padrões, e quando identificamos isso, a conversa muda e passa a fluir, pois agora existe algo concreto a se trabalhar.
Quero que você saia de cada sessão entendendo um pouco mais de si. Explico o que está acontecendo, a gente conversa sobre o que fazer com isso e vai acompanhando, ao longo das sessões, o que muda no seu dia a dia.
Uma curiosidade sobre mim dentro da minha atuação é que eu tenho um carinho especial por pessoas com idade acima de 40 anos, pois justamente essas pessoas carregam crenças e regras por uma vida toda, e podem conseguir olhar para elas de outro jeito, modificando todos os anos que ainda virão. Além desse público, gosto de lidar com mulheres, pois a saúde feminina e a saúde mental andam juntas e merecem ser conversadas juntas.
Desde 2019
atendendo como psicóloga clínica
TCC
Terapia Cognitivo Comportamental, com pós-graduação na área (FAVENI)
Presencial e online
no consultório em Araçatuba ou de onde você estiver
Formação
- Graduação
- Psicologia · Fundação Educacional Araçatuba, FAC FEA
- Pós-graduação
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) · FAVENI
- Psicologia do Trânsito · FAMEESP
- Cursos e capacitações
- Curso de formação em Psicologia do Esporte · CEPPE
- Capacitação em Libras · FAVENI
- Capacitação em ABA, Análise do Comportamento Aplicada · FAVENI
- Capacitação em Dependência Química e Qualidade de Vida · FAVENI
Mitos sobre terapia
Três ideias sobre terapia que eu escuto muito
Já ouvi cada uma delas de gente que, depois de algumas sessões, riu de ter pensado assim.
Psicólogo e psiquiatra não disputam o mesmo caso. O psiquiatra é médico: avalia o quadro e, quando precisa, receita remédio. Na terapia, a gente trabalha pensamentos, emoções e comportamentos ao longo das sessões.
Muita gente faz os dois acompanhamentos ao mesmo tempo, e um não exclui o outro. Se eu perceber que o seu caso pede uma avaliação psiquiátrica, eu falo com você e a gente conversa sobre isso.
Procurar terapia é uma forma de cuidar de si, como ir ao médico antes de a dor ficar grande. Dá para começar porque a ansiedade está atrapalhando o trabalho, porque um relacionamento anda pesado ou porque você quer entender por que reage sempre do mesmo jeito.
Não existe um nível mínimo de sofrimento para merecer ajuda.
Pode ficar em paz: ninguém deixa a psicóloga doida. E a terapia também não se resolve numa sessão só.
O primeiro encontro serve para a gente se conhecer, entender o que te trouxe e combinar como vai ser. Depois, o trabalho acontece aos poucos, de sessão em sessão, no seu ritmo.
Como funciona
Como a TCC trabalha os padrões de pensamentos, as emoções e os comportamentos
A TCC parte de uma ideia simples: o jeito como nós interpretamos uma situação influencia o que sentimos e como reagimos.
Na terapia, nós identificamos esses pensamentos, procuramos o sentido e formas mais assertivas de reagir. É assim que dá para entender, por exemplo, por que a ansiedade cresce até virar uma crise, nos possibilitando saber como agir antes para tentar evitar.
Com quem eu trabalho
Jovens adultos, adultos e idosos, no consultório em Araçatuba ou online. Talvez você se reconheça em alguma destas situações:
- A ansiedade que aparece antes do trabalho, de uma conversa difícil ou do nada, às vezes até virar crise.
- Relações que andam pesadas, na família ou no trabalho.
- Um humor que vive lá embaixo ou que muda muito.
- Jeitos de reagir que se repetem, sem você entender de onde vêm.
- Questões da saúde da mulher que mexem com o emocional.
- Chegar aos 40, 50 anos querendo olhar de outro jeito para as regras de uma vida inteira.
Em termos técnicos: ansiedade e crises de ansiedade · transtornos afetivos, como a depressão · transtornos de personalidade · padrões de pensamento e crenças · saúde da mulher · adultos de 40 anos ou mais.
Se alguma dessas situações parece com o que você vive, dá para começar por aí. Um oi já basta.
Chamar no WhatsAppAtendimento
Atendimento em Araçatuba e online
Atendo adultos, a partir de 18 anos, no consultório ou online. Para marcar, é só chamar no WhatsApp (18) 99637-2616.
Sessão presencial
Rua Ipiranga, 337, Jardim Nova Yorque, Araçatuba/SP
Média de 50 min
Sessão online
De onde você estiver, com privacidade e internet estável
Média de 50 min
Horário
Segunda a sextaSempre com horário marcado antes
Convênio
APAS. Os demais atendimentos são particulares.
Rua Ipiranga, 337, Jardim Nova Yorque, Araçatuba/SP
Atendimento com horário marcado
Dúvidas
Perguntas comuns antes da primeira sessão
Ficou alguma dúvida que não está aqui? Me chama no WhatsApp.
Como é a primeira sessão?
A primeira sessão serve para a gente se conhecer. Você conta o que te trouxe, no seu tempo, e eu explico como a terapia funciona e como eu trabalho. No fim, a gente combina juntos o formato, presencial ou online, e a frequência das próximas sessões.
E se eu não souber o que falar?
Não tem problema, é mais comum do que parece. Ninguém chega sabendo o que dizer, e não existe jeito certo de começar. Eu faço perguntas, a gente vai conversando aos poucos e o assunto aparece. Você pode até começar dizendo que não sabe por onde começar.
Quanto dura uma sessão de terapia?
A sessão dura em média 50 minutos, tanto no consultório em Araçatuba quanto online. Esse tempo dá para conversar com calma sobre o que aconteceu desde o último encontro e trabalhar um ponto de cada vez, sem pressa e sem precisar cortar um assunto no meio.
A frequência das sessões a gente combina junto, na primeira conversa.
Você atende online?
Sim, eu atendo online, com a mesma abordagem e a mesma duração da sessão presencial, em média 50 minutos. A sessão online funciona bem para quem tem a rotina corrida ou prefere ser atendido de casa, desde que exista um lugar reservado, com privacidade e uma internet estável.
Você atende pelo APAS?
Sim. O APAS é o único convênio que eu atendo, e os demais atendimentos são particulares. Se você tem APAS, me conte isso logo na primeira mensagem pelo WhatsApp, para a gente já combinar como fica o atendimento pelo seu plano antes de marcar a primeira sessão.
Terapia é só para quem está muito mal?
Não. Dá para começar terapia em qualquer momento, inclusive quando as coisas parecem só um pouco fora do lugar: uma ansiedade que aparece antes do trabalho, um relacionamento que cansa, uma reação que se repete e você não entende de onde vem. Não existe um nível mínimo de sofrimento para procurar ajuda.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psiquiatra é médico: avalia o quadro, faz o diagnóstico médico e pode receitar remédio. A psicóloga trabalha com psicoterapia, conversando sobre pensamentos, emoções e comportamentos ao longo das sessões. Os dois cuidados podem andar juntos, e muita gente faz acompanhamento com os dois profissionais ao mesmo tempo.
Um não substitui o outro. Quando faz sentido, eu converso com você sobre procurar também uma avaliação psiquiátrica.
Quem você atende?
Meu público envolve jovens adultos (acima de 18 anos), adultos e idosos. Tenho experiência no atendimento de transtornos de humor (por exemplo, TAB, o transtorno afetivo bipolar, e depressão e seus níveis), de personalidade (por exemplo, o transtorno de personalidade limítrofe, o Borderline) e de ansiedade (por exemplo, TOC, o transtorno obsessivo compulsivo, e TAG, o transtorno de ansiedade generalizada).
Não atendo crianças e adolescentes, dependência química ou transtornos mentais graves, e terapia de casal hoje não é o meu foco atual.